内卷化在很大程度上不是促进社会进步的，而是危害社会稳定，降低幸福感的。
本来内卷是个社会学学术名词，结果随着大学生的交流，逐渐变成了一个网络新词。学术名词定义非常清晰，描写的现象也是相对比较发人深省的。目前越来越强的社会的转化，让我们的生活和家庭都发生了巨大的变化。
内卷化，社会学中指一类模式（工作模式、科技模式、学习模式、家庭模式）达到了某种再难以突破的状态之后，内部无法保持长期稳定，但是也无法自身改变，怎么办？只能不断地在内部，演变出更加复杂的现象，最终导致这个状态坍塌崩溃，或者整体从外部重造。
最早提出此名词的一位社会学家是格尔茨，他去印度尼西亚调查，发现当地生产状态逐渐“农业内卷化”。因为去了爪哇岛，那里面资本缺乏、土地数量也有限，对外商业贸易业很难开展。结果人们不断在这有限的土地上进行耕作，水稻生产越来越精细和复杂化，但是结果是，越精细也只能保持住原有的收入水平，如果有农民不跟进，维持原来的生产，他的收入就明显下降。但是越来越内转化，最终导致当地生产活动变成了一个互相比拼的劳动过程。
举一个在工作中非常典型“职场内卷化”的现象，如果工作越努力，那么自己的加薪机会就越多，职场上升机会也增大，这是每个人都认同的道理。那么在此情况下劳动者之间就展开了“内卷化”的竞争，为了超越同事得到这些机会，有些人开始不断的创新中的加班。这就破坏了过去的职场平衡，那些没有加班的或者加班少的，也不得不更多花时间去工作。但是对于企业来说就会悄悄的不断提升加薪和升职的标准，最终劳动者发现，原来一周工作40小时和现在一周工作60个小时，所得到的收入其实没有任何变化，但是如果不工作这60个小时，那就有可能就被淘汰，看看职场“996”、“714”就明白了。
现在“内卷化”主要就是用于企业之间竞争的现象，以及职场之间的竞争现象，现在已经引申到不同家庭生活水平的相互竞争现象，以及学校孩子升学之间的竞争现象。也就是非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。大家竞相付出更多努力以争夺有限资源，最终导致个体“收益努力比”下降，自身和家庭的努力被“通货膨胀”。
那么这个如何解决呢？其实要么就是外部的管制，要么就是生产力的向上突破。外界的管制自然是指出台一些管理政策，去压制这种内卷竞争，例如国家要求学校不准补课。生产力的向上突破是指用新的科技新的方法去完全覆盖原有的模式，所以创新和创造就是一种企业破“内卷化”的有效措施。
