1. 尽快还款
借呗逾期一天后，首先要尽快还款，以免造成更大的损失。逾期时间越长，利息和违约金就越高，还会影响个人信用记录。
2. 联系客服说明情况
如果是因为特殊原因导致逾期，可以联系借呗客服说明情况，申请免除利息和违约金。一般来说，只要不是恶意逾期，客服都比较通融。
3. 关注征信记录
借呗逾期记录会上传到央行征信系统，可能会影响未来的贷款、信用卡申请等。因此，要密切关注自己的征信记录，如果发现有误，要及时向征信中心提出异议。
4. 避免再次逾期
借呗逾期会带来很多负面影响，因此要尽量避免再次逾期。平时要注意合理安排收支，避免寅吃卯粮。如果遇到资金周转困难的情况，可以向亲友借钱或向银行申请贷款，尽量不要使用借呗等高利息的信贷产品。
以下是一些可以帮助避免借呗逾期的建议：
- 设置自动还款：可以设置借呗自动扣款，这样可以避免忘记还款导致逾期。
- 提前还款：如果资金充裕，可以提前还款，减少利息支出。
- 保持良好信用记录：平时要注意保持良好的信用记录，这样可以提高借呗的额度和利率。
借呗逾期一天的具体后果如下：
- 收取利息：从逾期之日起，每天收取逾期本金的0.05%的利息。
- 产生违约金：逾期还款会产生违约金，违约金的计算公式为：逾期金额逾期天数每天0.05%。
- 影响征信记录：借呗逾期记录会上传到央行征信系统，可能会影响未来的贷款、信用卡申请等。
- 被催收：如果长期不还款，可能会被平台催收，甚至起诉。
希望以上信息对您有所帮助。