信用卡逾期是一件非常麻烦的事情，会给持卡人带来巨大的经济损失和精神压力。如果您遇到了中信银行信用卡还不上的情况，千万不要慌张，可以通过以下方法进行协商还款：
1. 及时与银行联系
发现信用卡还不上后，应尽快与银行联系，说明情况，并提出希望进行还款协商的请求。银行会根据持卡人的实际情况，制定合理的还款方案。
2. 提供真实的证明材料
在进行还款协商时，持卡人应提供真实的证明材料，以证明还款困难的原因和实际情况。这些材料可以包括失业证明、工资单、银行流水等。
3. 保持良好的态度
在与银行进行协商时，应保持良好的态度，积极配合银行的工作。切勿态度强硬或威胁银行，否则会导致协商失败。
4. 做好心理准备
在进行还款协商时，应做好心理准备，可能会需要承担一定的利息或违约金。
以下是一些常见的还款协商方案：
- 延长还款期限：将原来的还款期限延长，以减轻每月的还款压力。
- 降低还款金额：将原来的还款金额降低，以减轻还款负担。
- 分期还款：将原来的还款金额分期偿还，以减轻一次性还款压力。
- 结清分期：将原来的欠款一次性结清，以免产生更多的利息和违约金。
具体的还款方案，需要根据持卡人的实际情况和银行的政策来确定。
如果您对信用卡还款协商有任何疑问，可以咨询专业的律师或信用卡协商机构。
以下是一些协商还款的注意事项：
- 协商还款需要持卡人本人或授权代理人进行。
- 协商还款需要签订书面协议，以保障双方的权益。
- 协商还款后，持卡人应按时履行还款义务，否则将视为违约。
通过协商，持卡人可以避免信用卡逾期带来的严重后果，重新获得正常的信用记录。