查询个人负债率的方法，如下：
- 先打一份征信报告
- 通过征信报告，你可以看到你的信用卡和贷款的授信额度，以及信用卡的已用额度和贷款的剩余未还额度。
- 信用卡的已用额度加上贷款的剩余未还额度，除以贷款和信用卡的总授信额度，那么得出来的就是你的个人负债率了。
信用卡的已用额度和贷款的剩余未还额度，都是你的个人负债。那么信用卡的总授信额度和贷款的总授信额度，是你在央行的授信额度。授信额度会随着你的资质的变化而变化。一般在申请房贷的时候，银行会计算你的个人负债率，如果个人负债率过大，那么就会导致房贷被拒。
信用卡的已用额度，才是你的个人负债。如果银行给你下了一张10万的卡，但是你没有使用，那么你的个人负债就是0。如果你使用了一万，那么你的负债就是1万，负债率就是10%。其次就是贷款，只要是征信上显示的贷款，那么剩余未还部分，就是你的负债。已经还了的，是不能算作负债的。
所以信用卡的负债率就是信用卡的已用额度，除以信用卡的总额度。那么贷款的负债率，就是贷款的剩余未还部分，除以贷款的总额度。个人负债率，是影响申请信用卡和贷款通过率的主要因素之一。因为负债率过高，那么也就意味着你的个人资金周转，出现问题的概率就越大。那么对于银行和金融机构来说，保证资金安全是最重要的，其次才是收益。所以负债过高的用户，对他们来说，就是风险客户。
知道了负债率的算法，那么降低负债和负债率的方法也就出来了。信用卡降低负债的方法，就是提前还款，在账单日之前，还一部分资金进去，这样你的负债就降低了。贷款也是同样的道理，你的负债会随着你每月的还款而降低，如果你想快速降低负债，那么最好的办法，就是提前结清贷款。这样负债降低了，那么负债率自然也就降低了。
最后总结一下：查询个人负债率，首先需要打一份征信报告，然后算出自己的信用卡已用额度是多少，贷款的剩余未还额度是多少。最后就是用信用卡的已用额度，加上贷款的剩余未还，再除以信用卡的总额度加贷款的总额度，那么得出来的就是个人负债率了。