先讲一下结论：1990年到1993年的养老保险是没有办法补缴的，但是可以去办理视同缴费认定，补足工作年限是一样的效果；而1996年到2000年的养老保险，如果符合条件，理论上是可以补缴，但是还是要看当地社保部门的要求，在一定程度上，手续会比较繁琐，有可能不一定能缴纳成功。
为什么会有这样不同的结论呢？这是按照我国社保养老体系的建设时间，及我国社会保险法规定，同时还要考虑之后的管理规定，最终得出的关于补缴的相关实物操作可能。但同时也会给大家一些更加务实的操作建议。
我国的社保养老体系建设始于1992年，但是各个地方开始社保体系建设的时间都不一样，最迟是在1996年才开始建设的。所以基本上1990年到1993年，我国还没有社保体系，怎么去补缴呢？那么在此之前的工作时间，按照社保规定是将认定为视同缴费年限，也就是说不用交钱，但是由国家承担了这部分的义务。所以如果发现自己这三年没有被计入社保缴费年限，那么可以去找寻相关部门，提交材料，要求认定增加三年社保缴费年限，所以不是补缴养老保险而是增加视同缴费年限认定。
那么1996年到2000年的养老保险，确实可以补缴，因为我国的社会保险法规定，用人单位建立劳动关系应当给职工缴纳社会保险，如果应缴未缴的，应该给予补缴。当然需要按照国家规定，每日支付万分之五的滞纳金。但是记住这个滞纳金不是由参保人缴纳的，而是由负责代扣代缴的用人单位缴纳的，所以可以去要求补回这5年的期限，对于未来退休后养老金计算非常重要。
有人提出异议说，社保补缴不是在两年之内有效吗？其实是不对的。社保的补缴其实是没有时限的要求，只要劳动者发现有违反社保的相关行为，那么都可以向劳动监察部门提出申请，要求查处，并且要求进行补缴。所以曾经在有一段时间掀起了补缴热，为此在2016年12月22日，人社部发布管理通知，强调补缴养老保险一定要按照社会保险法执行；不允许各地区出现增设补缴养老保险年限的情况。但是符合社保法补缴规定的补缴仍然正常进行。
当然在实物操作中，由于时间年限非常长，可能要求提供的证据非常多，有时候用人单位已经找不到了，所以造成很多的阻碍，想补也补不进去；或者有些用人单位担心要缴纳非常高额的滞纳金，所以不愿意配合补缴工作，造成实务操作中的很多困扰。其实建议参保人可以尽力去补缴，或者从单位协商拿到一笔补偿金也可以。
如果能够多上几年的社保，参保年限其实对于养老金计算额用处非常大，而且未来国家上调养老金时，调整的金额也会更多，所以能补缴一定要积极找寻资料补起来。